免許更新準備講座：時間と空間の基礎練習

夜9時から深夜0時まで：3時間
深夜0時から朝6時まで：6時間
合計：3 + 6 = 9時間

💡 認知トレーニングのポイント：シニアの脳活性化
睡眠時間の計算は時間区間の見積もり能力を鍛えます。

時間の分割計算：夜9時から0時、0時から朝6時という2つの区間に分けて計算する思考力が必要です。

12時間制の理解：夜9時から0時までの3時間という感覚は、時間の流れを正確に把握する力に直結します。

健康管理への応用：自分の睡眠時間を把握することは、健康管理の基本です。